Mixed Martial Arts (MMA) yani “karma dövüş sanatları” organizasyonlarda ve diğer mücadele sporlarında kullanılan ve çok geniş mücadele teknikleri içeren, tam temas mücadele sporudur. Kurallar, sporcuların yerde veya ayaktayken birbirlerine hücum etmelerine ve sarılarak mücadele etmelerine izin vermektedir.
Bu tip organizasyonlar farklı geçmişleri olan sporcuların birbirleriyle mücade etmelerine olanak sağlamaktadır. MMA bir spor olarak en heyecanlı ve nefes kesen aktivitelerden biridir.
UFC, STRİKEFORCE ve PRIDE gibi organizasyonlar sayesinde MMA daha evrensel ve popüler bir spor haline gelmiştir. Birçok ülkede MMA en hızlı gelişen spordur. RandyCouture, Chuck Lidell, Georges St Pierre, FedorEmelianenko , AndersonSilva ve diğer bir çok şampiyon bu sporun yıldızları arasındadır.
MMA BİZE GÜNLÜK HAYATTA NELER KAZANDIRIR?
- Mukavemet yani ”yorulmazlık” iş yerinde yorulmazsın ek iş dahi yapabilirsin.
- Aklına geleni uygulamaya koymak işçin üşenmezsin, bir davranış kolaylığı yaşarsın
- Hızlı karar verme yeteneği
- Kişinin kendine olan güveni gelişir.
- Risk yönetim kabiliyeti artar.
- El ayak koordinasyonun, el-göz koordinasyonun gelişir,
- Volanter ve spontan dikkatin artar.
- Kalp damar sağlığını korursun.
- Bir antrenmanda yaklaşık 1000kalöri harcayağın için beden yağlarından kurtulman kolaylaşır.
- İş hayatında biriken tüm stresi, vücuda yaptığı zararlı ekilerle beraber atılacak.
- Özetle hayat kaliteniz artacaktır.
MMA antrenmanında kullanılan ekipmanlar şunlardır,
- Mma ve boks eldiveni
- Sargı bezi (bandaj)
- Dişlik
- Kogi (kasık koruyucu)
- Kaval koruyucu
- Rashguard ve tayt